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明日からは、明日からは…と思いつつなかなかできないダイエット。来年の夏まではあと5キロ痩せたいと願った昨年の秋。もう何年越しの願いかは思い出せません。

毎シーズン努力はしております。腹筋・背筋を同時に鍛え、腰に負担のかから ...

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妊娠から出産と体型の変化が著しかったここ数年間、自分の変わりゆく姿に自分でもびっくりしています。妊娠中はバーンと一気に15キロ増加し、顔は青春時代を思い出す様な張りが出ていました。

産後は慣れない育児に寝不足やら体調不良な ...

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私は、4人子供を出産しました。結婚当初は身長による平均体重より少し少ない体重でした。1人目の時は制限体重内に抑えれたのですが、2人目から食べ悪阻だった事もあり、出産後元に戻るだろうと気を抜いてしまい20キロ増加してしまいました。

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冬は露出度の低い洋服で体型が隠せるからついつい気持ちが緩んでしまいます。その結果、沢山食べてしまいます。また、寒いから動きたくないと外に出るのも億劫になってしまい、こたつでぬくぬくごろんごろん。

運動もしなくなってしまい気 ...

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周りの人からは「全然太ってないよ、大丈夫」なんて、甘い言葉を言われますが…その言葉はどこまでが本当なんですか?って訊きたいです。

私は、昔からぽっちゃり体系というよりかは体つきがいい、筋肉質の方なので、全体的に太っていると ...

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今私は痩せたいと思っています。

しかし、痩せるにはどうしたらいいのか、常に考えています。

運動がいいのでしょうか。筋肉をつければいいのでしょうか。

どちらも痩せるのに必要だと思います。

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今年こそ、と思いつつなかなか痩せられずに人生のほとんどをデブとして過ごしてきました。原因は自分にとことん甘いことだとわかりつつ、ストレスや体質のせいにしては楽なことばかりを選び、痩せるための努力や我慢から逃げてきました。

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身長154体重54キロここからなかなか抜け出せないです。おやつをやめたらいいのはわかっているんです。しかし、こどもたちのおやつの時間は必ず来るんです。

スーパーにいくと、こどもたちのおやつを選ぶのについつい自分のぶんも購入 ...

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