痩せたい痩せたいと思いつつ。

今私は痩せたいと思っています。

しかし、痩せるにはどうしたらいいのか、常に考えています。

運動がいいのでしょうか。筋肉をつければいいのでしょうか。

どちらも痩せるのに必要だと思います。

しかし、私には欠点が主に2つあります。1つ目は、私が熱しやすく冷めやすいということです。

そして2つ目は、私はここ最近昼間眠くなって昼寝をしてしまいます。寝不足ということもあるのかもしれませんが、

寝てしまうと2~3時間ほどぐっすり寝てしまうのです。

こんな私ですが、どのようにすれば痩せられるのでしょう。そう常に考えているのです。

そして今私は実践していることがあります。それは1日2食にすることと、夜の炭水化物を少なめにすること(ごはんをぬいておかずだけ食べる)です。

1週間ほど前から行っているのですが、いまいち効果が出ていないと感じています。

それと、時々インターネットの広告で痩せるフルーツ青汁や痩せるノンカフェインのお茶というものを目にすることがあります。

それを目にするたび「飲んでみたいなー」と思うのですが、定期コースでないと解約できなかったり、

初回は安いけれど2回目以降から値段が倍近くになったりするので、なかなか買おうという決断ができないのです。

こんなわたしは一体どうやったら痩せられるのでしょうか。わかる人がいたら誰か教えてー!と思ってしまいます。

とりあえず、今やっているダイエット方法のようなものはもう少し続けていこうと思います。

あぁやせたいな。


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